“胖MM穿高跟鞋，就是一圆规”谁说的，严重鄙视、、、、、、
其实身材稍微丰满的妹妹更应该用高跟鞋来修饰自己的身形，让自己看起来更高挑，更有自信。
不过肥肥的脚丫和身材确实很挑鞋子，想要穿美美的高跟鞋又穿的舒适，那就要学一些小妙招咯，下面我们就来看看小胖妞们该怎么穿高跟鞋吧！
第一步：一定要先挑一双合脚的鞋子高跟鞋
本来就不如平底鞋舒服，买鞋时就更要注意了，尤其是胖MM们，一定要挑选适合自己的鞋子，建议选鞋前可以先看看下面的内容
1.选择较宽的鞋型胖MM的脚丫通常有些宽，一般的鞋型要么穿不上要么不舒服，这时候可以试试买欧版的鞋子。因为欧版鞋子普遍做的都稍微宽一些。
2.圆头的鞋子更舒适要是从舒适度来说，有些肉肉的脚穿圆头鞋最好了，尖头鞋虽然看上去会显的秀气，可是如果脚宽就会把肉都挤到脚背上，那样既不舒服也好看了。
3.选择坡跟或方形跟你可以买后跟粗一点的，比如坡跟或方形跟，鞋跟千万不能太纤细，要不会衬的脚更胖，腿更粗，真的会变圆规哦！休闲款的胖胖的可爱的那种高跟鞋比较合适胖MM哦！
4.白天试鞋要记得买大一码专家称一天之中我们脚的大小是不一样的，早上比晚上略小一些。因为晚上人体经过长时间的站立和行走之后，在重力的作用下改变了脚的大小，所以你上午正好的鞋晚上可能就小了。
胖MM由于本身的重量脚更容易浮肿，因此我们在买鞋时应该以晚上脚的大小为准，白天买鞋时可选择稍大的号码，给自己的脚留一点延伸的空间。
5.鞋跟高度要适合鞋跟越高腿部看起来就越漂亮是没错，不过太细太高的鞋跟容易增加下肢不稳定性，增加踝关节韧带扭伤的可能性，也容易引起背部疲劳，所以高跟鞋高度最好小于5厘米，鞋跟面积10平方厘米为宜。
第二步：第一次穿高跟鞋的MM们，一定要记得先练习正确的走路姿势
最完美高跟鞋走路姿势就是：双腿并拢，保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地，着地那一刻，重心前移。再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。
第三步：穿了一天的高跟鞋了，回家后要记得加倍呵护自己的双脚哦
1.注意脚部的放松回到家，立刻脱下高跟鞋，光着脚走路。这样可以让你的脚彻底放松，摆脱鞋子的束缚，也是最简单的消除足部与腿部疲劳的好方法。平时要养成热水泡脚的习惯，泡好后还可以适当的按摩一下。
2.敲打经络，排除腿部毒素经常穿高跟鞋的人，建议多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素！
