让孩子告别积食痛苦

话说天一冷孩子肠胃很容易就出毛病，神马消化不良、食欲减退之类的症状就都来了，总是想尽办法让孩子吃东西有木有，总是到处和周围的麻麻们交流有木有，总是想找到一些真正实用的方法有木有，相信“积食”这个词儿麻麻们都不会陌生，家里的宝儿们或多或少都有过此类症状，但你真正重视起来了么？





说起孩子积食来，那可不是个小问题，很容易引发其他的疾病，比如说发烧、感冒、咳嗽、腹泻等等，孩子痛苦，咱这些当父母的也跟着担心，所以童鞋们一定要重视起来。LZ也是个4岁孩子的麻麻，自我感觉一直都把孩子照顾得不错，今天就分享一些我的经验和建议，希望能让咱们孩子跟积食say拜拜~
饮食篇

预防为主，想要帮孩子赶走积食，最关键的就是要有合理健康的饮食。LZ给自家孩子制定的饮食方案是：四吃+四不吃。
“四吃”主要包括：多吃稀、软的食物，比如米粥、软面条等等；多吃新鲜蔬菜水果，像是蘑菇、胡萝卜、香蕉、苹果等，营养丰富又有助于消化；多吃蛋类、牛奶、豆制品等，营养均衡丰富了，孩子的消化系统才会一天比一天强；多吃水质食物，比如汤啊、羹啊，还要多喝白开水。
“四不吃”主要包括：生冷的食物不吃；油腻的食物不吃；干硬的食物不吃；饭后、睡前不吃零食。
作息篇

不要以为孩子积食只跟吃喝有关，LZ平时也很重视孩子的作息哦~首先要保证孩子吃饭定时、定量；其实要做好孩子的保暖工作，不要冻到小肚肚；吃饭后不能让孩子马上睡觉，也不能蹦蹦跳跳；另外平时要保证孩子早睡早起，有充足的运动，多晒太阳，孩子身体倍儿棒，肯定就吃嘛嘛香喽！
医护篇



如果孩子还是积食了，怎么办？心慌意乱是没用滴，乱吃消化药更是不靠谱滴。我建议大家第一时间带孩子去看医生，当然家里一定也要常备着一些孩子专用的消化药。最近新出吗丁啉儿童装，就是针对孩子积食的各种症状，我家孩子吃的就是这个，缓解小肚肚发胀、消化不良都挺有效，各位麻麻们也可以试试看。这个季节最好备一瓶以防不时之需时派上用场，呵呵。

另外就要配合着消化药给孩子做按摩，逆时针轻揉小肚肚，捏后背脊椎两侧，这些都能很好滴缓解孩子积食的痛苦。别忘了注意观察孩子的便便情况哦~

这些就是我的一些经验总结出来的育儿心经，一直坚持着，所以我家孩子的肠胃一直都很健康，很少会积食，就算是积食了也能很快就好。希望能帮到各位麻麻们，有什么不对的地方，LZ虚心滴接受大家的批评和建议哈！