年轻时睡不好老了易痴呆症
华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁—80岁人的睡眠情况后发现，失眠对人有着长期的影响。研究表明，睡眠质量差的人，年老更易患上老年痴呆症。研究表明，大多数人8个小时的睡眠实际只有6.5小时，因为在夜间通常会中途醒来，睡眠中断。研究发现，如果一个人每小时醒来5次以上，大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚，并随着年龄增大，慢慢导致痴呆症。研究还发现，睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。研究人员表示，该研究还将继续深入，以确定睡眠中断是否和淀粉样蛋白斑积聚有关，并直接导致老年痴呆。可以肯定的是，这项研究为预防和减缓老年痴呆症奠定了基础
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