注意各种饮用水~

炎热的夏天来了，给你的宝宝补水了吗？

其实宝宝的补水更为重要。

时下家庭饮用的主要有白开水、净化水、矿泉水、纯净水等几种。最新研究显示，宝宝对水的要求比成人严格得多，理想饮品至少应具备以下几个条件：

　　1、不含有影响宝宝健康的物理、化学物质及生物性污染，有害菌群为零。

　　2、含有适量有益于宝宝健康并易于吸收的矿物质。

　　3、水分子集团小，溶解力和渗透力强。

　　4、水质软，导热、导电性能好。

　　5、水中含有溶解氧。

　　6、可迅速有效地清除体内的酸性代谢物质和各种有害物质。

　　7、完全无菌，无需煮沸，可直接饮用。

　　8、口感温和，适合宝宝口味。

　　白开水——有益的钙、镁含量低，水质变软，而有害的铝离子含量偏高，对宝宝的骨骼和神经发育不利。

　　矿泉水——宝宝的肾脏和其他器官发育不完全，调节功能差，滤过功能不如成人，矿泉水中的多种金属元素容易造成肾赃负担加重，且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素的平衡。

　　净化水——虽然通过活性炭或净化薄膜除去了自来水中的杂质，但因工艺中使用过多的工业材料，对宝宝的肝功能有不良影响。

　　桶装水——桶装水如何呢？水桶反复使用及启封后在两天内无法用完，可使其菌落总数上升，宝宝长期饮用会损害肠胃功能。

　　虽然每种水都有不足之处，但只要不是一种水让宝宝长期饮用就行，在国内尚无儿童专用水的情况下，几种水交替饮用，尽量趋利避害。




　　·两顿奶之间适当喂一点水，尤其在干燥的季节，起到清洁宝宝口腔的作用。

　　·玩耍以后要补水，特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，需要及时补充。

　　·外出过程中，宝宝容易流汗，妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时喂。

　　·哭泣也是一种运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需要补水。

　　·宝宝洗完澡以后，补水也是必要的。


另外，饭前和睡前不要让宝宝喝水。饭前补水会使胃液稀释，不利于食物消化，影响宝宝食欲。另外，小宝宝在深睡后还不能完全自控排尿，如果睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也可能干扰睡眠，最好不要补水。



做个聪明的妈妈，让你的孩子更健康~