太空时间
是夫妻两人共同渡过的一段很特别的时间，期间双方绝不争论或者相互埋怨、不提未解决的事，不算旧帐、不谈判、不逼对方、不发泄情绪在对方身上，更不得运用手段，如拖延、欺骗等。选择的话题应该是两人以前做过的开心的事情、心里的一些梦想、一些老朋友的情况等。至于环境，最理想的是宁静、舒适、不受干扰的咖啡馆或者茶馆。目的是不让一些负面的情绪或态度形成隔膜，使两人关系出现疏远，让对方感到无助。
不同事情的价值的排列，形成了一个人的价值观，价值观是推动这个人去做或者不作任何事情的因素。规则是这个人头脑里认为该怎么做才能取得价值、实现信念的想法。信念、价值和规则统称信念系统。
任何两个人在一起，他两的信念系统必有一致，即重叠的地方。就是这个重叠的部分让两人之间和谐、融洽。这部分重叠的部分，就是“共同信念、共同价值”。两个人对事情的看法（应该怎样）一致，就是共同信念；而两个人追求的价值（对事情里什么重要，想因此得到些什么）却无须一致，对方追求这些价值，自己可以接受，便是共同价值。
若想形成“我们”，两个人都必须准备接受一些本来自己没有的东西，亦要准备放弃一些自己本来有的东西。如果没有这个准备，便是没有诚意去做一个“我们”出来。
快乐地生活在一起需要一份爱以外的心态，再加上一定的技巧。缺乏这两点，爱只会驱使一个人去忍受和原谅对方在共同生活里造成的痛苦和伤害。
要生活美满，需要把“给予对方所需要的”看得比“得到自己所需要的”更重，并且两人同时抱着这个态度，除此之外，两人还需要不断地摸索，研究、讨论和做出修正，才有机会实现美满的婚姻。
真正的爱是绝对的、没有条件也没有限制。
孩子对父母都有一份很深、很特别的爱，这份爱超越孩子整个人生里出现的所有其他感觉。它使我们相信自己能在这个世界生存下来，里面包括对父母无条件的信任、接受和爱。在成长成长过程里，如果孩子没有充分在这份爱里培养住自己的力量，去让自己完全独立地创造自己的人生，那么他一生的发展，都会带有未曾成长的心态，他会把对父母的期望和抱怨、需要和无奈、爱和憎恨、渴求和愤怒带进每一分自己的人际关系里，也包括爱情和婚姻关系。
一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件，一是对对方没有要求；二是两人都做到自己照顾自己的人生。他们不会要求对方做一些什么，也没有抽走对方的力量。同时，他们不断地为对方做很多事情，两个人都从对方那里得到很多，感到很丰盛、很满足。所以，在一份没有要求的感情关系里面两人才能给予对方更多，同时自己亦得到更多。
当一个人的心中感到爱和被爱的时候，他的心脉跳动的模式是最和谐的，能够促进免役系统、内分泌系统等各种生理技能的协调工作。
新婚后两人应该找时间谈谈，设计一些活动，去营造心的共同价值。两人应该维持婚前对对方的欣赏，同时再发展心的共同兴趣，还要商讨共同生活习惯未曾调和和适应的事项，以“先尝试，如果无效再想新的方式”的态度去营造出融洽的共处方式。
当一个人受到压力太大而找不到解决办法时候，他的潜意识往往会启动保护装置，使自己处于一种自我催眠状态，只看到、听到想看和听的东西。如果事态发展下去，他可能会感到自己完全与现实脱离了。
很多婚姻中的冲突就是双方对彼此的角色有不同的定义，而从来没有好好地了解对方的看法，谋求一致的、实际可行的定义。
当一个人对爱情和婚姻的信念和价值观有问题，同时坚持不愿改变时，所造成的痛苦不单只是这个人，所有有关的人都会深度痛苦。
成长了的人能照顾自己、照顾别人；而未曾成长的热则需要别人的照顾。成长是一个过程，在这个过程中，需要培养出独立的思考、决策能力，养成良好的行为习惯，积累成长的经验。
心理健康的36项心理素质：
1、思想态度：最基本的处理生活中各种时间的态度
对所有的人、事、物都抱着“三赢”的态度：我好、你好、世界好
常怀着“我如何能做得更好？”的态度
经常思考如何提升自己的能力
在困难时能刻苦坚持
灵活
有创意，富于幽默感
2、学习提升：保持与时俱进、乘风驭浪的能力
对很多的事情都有兴趣
有效地运用内感官
想掌握有关的学问和知识
多问“为什么”和“如何”
不满足于简单答案而想了解更多
有尝试的勇气，可以付诸行动
3、自我管理：有效地照顾自己的人生
自己可以做的不假手他人
自己想要的自己去争取、创造
以自己能够照顾自己为荣
爱护和尊重自己
有效的时间管理
有效安排自己要做的事
4、人格发展：有效地对自己进行定位
认识自己拥有和未有的能力
能够改变妨碍自己成长的信念
具备有效思维的能力
肯定自己拥有与别人一样的资格
尊重每一个人的界限
认识和珍惜自己能做到的对世界的影响
5、情绪管理：做自己情绪的主人
明白情绪其实是来自本人的信念系统
接受自己的情绪
具有管理自己情绪的能力
关心别人的感受
明白负面情绪的证明意义
能够接受“失去”
