很多人以为情绪是来自其他人、事、物，但是，事事上决定情绪的是自己的内心：
信念－－认为世上的事情应该怎样
价值观－－自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的、想得到什么等
规则－－事情应该怎么做
每个人的信念、价值观和规则不同，所以面对同一件事会有不同的情绪反应。当一个人的信念、价值观和规则改变了，事情带给这个人的情绪也就不同了。
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zhu_dz1980的日志
发布于2012-06-27 09:10:06
真正有足够自信的人，无论与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。一个心理健康的人会有100分的自我价值，其中内心的占80％，外表占20％。
当一个人认为自己的价值不足时，潜意识会不断地找寻侥幸、以少博多、不劳而获或者占便宜的机会。贪心、爱冒险、小器、妒忌、自私、见利忘义都是价值不足的表现。
人与人之间的关系及行为...(阅读全文)
发布于2012-06-27 09:07:08
6、人际沟通：有效地与其他人相处
有效表达自己的意思
能够主动与人接触
接受根自己不同的人
能妥善处理别人的不当行为
能面对公众说话
良好的谈判辩论能力
一个没有充分成长的人，会欠缺上面36项中某些心理素质，同时会有与那些素质有关的问题出现。如果了解了自己的状态与需要，就可以不断提醒自己、约苏自己的思想行为，从而版主自己补回那份...(阅读全文)
发布于2012-06-27 09:03:46
太空时间
是夫妻两人共同渡过的一段很特别的时间，期间双方绝不争论或者相互埋怨、不提未解决的事，不算旧帐、不谈判、不逼对方、不发泄情绪在对方身上，更不得运用手段，如拖延、欺骗等。选择的话题应该是两人以前做过的开心的事情、心里的一些梦想、一些老朋友的情况等。至于环境，最理想的是宁静、舒适、不受干扰的咖啡馆或者茶馆。目的是不让一些负面的情绪或态度形成隔膜，使两人关系出现疏远，让对...(阅读全文)
发布于2012-06-27 09:01:35
一个人的心理健康与否，决定了他本人能否有成功快乐的人生，也决定他对设一和国家有没有贡献。
爱只给你为某人做一些事情的动力，并没有给你控制那个人的权力。你想对某人好，或为某人做一些事情，不会使你拥有那个人，因为没有一个人可以“拥有”另一个人。
一个人不能控制另一个人，也不能改变另一个人。每个人可以改变的只有他自己。在某种情况下，这份改变也许能诱使对方做出改变。...(阅读全文)
发布于2012-03-01 17:50:58
女儿一放学回家就忙的不亦乐乎，一会功夫已经变成了一个小天使，忽闪着两个大翅膀飞奔过来。---（自己用废旧日历还有其他材料做了一对可爱的翅膀），说：妈妈我变成小天使了!你高兴吗？（在我面前摆着pose,会说话的眼睛告诉我特超级有成就感！） 吻你我的宝儿！(阅读全文)
发布于2012-03-01 09:03:50
“在那遥远的小山村，小呀小山村，有我那可爱的妈妈，已白发彬彬。。。”多么熟悉的歌声但现在自己真正哼唱不觉会热泪盈眶！!光阴不停歇，母亲满头乌黑的大波浪今已染霜，亲爱的孩子们那你们却离家在远方。
古人说： 父母在儿不远行。现在自己才知道，父母上了年纪不能常陪伴在父母身边是一种不孝！！自己为人父母，才更加明白再多的物质满足都不如父母见上孩子一眼！父母想念孩子十次，孩子可能想念父母...(阅读全文)
发布于2012-02-27 14:03:24
父子两坐在一艘破船上，儿子显得若无其事父亲心事重重表情又些许坦然，看见他们的脚上同时被绑在一块很重的铁疙瘩上，两人纵身跃入大海，为什么要带着儿子沉入大海呢？？？
镜头转到了他们生活的城市，他们回到了家，柴阿姨带邻居们送来了给大福的生日礼物，大福是一个从小就患上了自闭症的孩子，父亲到处去找能收留大福的地方，因为父亲患了绝症，日子不多了，他不知...(阅读全文)
发布于2012-02-27 12:10:28
这里给宝妈们一个建议，趁着现在在家时间多，不如花点时间，和老公来个恋爱第二春，把感情回个炉，用小火炖的热热腾腾的。
第一步：改变自己
在家时间长了，天天围着老公和孩子转很容易失去自我，建议宝妈在家也可以多培养些兴趣爱好，比如买几张碟，在家学着跳跳舞。有条件的可以去健身房，唤醒一个青春的自我。想想自己当年那小模样，多迷人啊。现在也要找回来。男人都喜欢漂亮的女人...(阅读全文)
发布于2012-02-27 12:08:35
昨天看到有位妈妈很郁闷，主要是和老公的沟通很不好，觉得老公不爱自己了，对自己不重视，害怕老公是在外面有什么了。我就安慰了一下她，没想到，宝妈很感动，说了很多让我看了很心酸的话。 她说：亲，谢谢你的关心，我觉得现在没有人关心我，能理解我，我是个外地人，在这边没有一个朋友，我又不敢打电话给家人诉说我的苦，怕他们担心！看到你的回复，我感动的想哭，现在至少有你们，我可以诉说的对象！亲，谢谢你！ ...(阅读全文)
发布于2012-02-27 11:34:01
老公去幼儿园接孩子，我在厨房忙着为一家三口准备饭菜，不一会听见楼道里有女儿和老公的脚步声，还伴着他们的话语：one two three .... 很快他们就到了，在门口大声说：妈妈我回来了，我迎上去，亲亲我的宝贝儿，老公换鞋 洗手 帮我到厨房端出饭菜，盛好米饭。。。我抱着女儿坐到饭桌前，女儿大声说:"妈妈辛苦了！！！”说完还让爸爸说，老公也大声说;"老婆...(阅读全文)
发布于2012-02-27 11:27:38
生活很复杂，其实也可以很简单。人生不怕平淡的日子，只怕生活的感觉不真实。生活不怕困难的日子，只怕没有真情存在。拥有简单思想的人过着简单的生活就是一种幸福。然而思想一旦变得复杂起来，就不会满足于现实的生活，总是追求更高更好的生活层次，在情感上也想拥有得更多，这时生活的烦恼也会随之而来。生活得太好的人很难有一份纯粹的情感，即使生活在一起，也不能真心想着彼此。
生活不需要华丽的外衣，也不需要...(阅读全文)
