很多人以为情绪是来自其他人、事、物，但是，事事上决定情绪的是自己的内心：
信念－－认为世上的事情应该怎样
价值观－－自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的、想得到什么等
规则－－事情应该怎么做
每个人的信念、价值观和规则不同，所以面对同一件事会有不同的情绪反应。当一个人的信念、价值观和规则改变了，事情带给这个人的情绪也就不同了。
...(阅读全文)
zhu_dz1980的日志
发布于2012-06-27 09:10:06
真正有足够自信的人，无论与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。一个心理健康的人会有100分的自我价值，其中内心的占80％，外表占20％。
当一个人认为自己的价值不足时，潜意识会不断地找寻侥幸、以少博多、不劳而获或者占便宜的机会。贪心、爱冒险、小器、妒忌、自私、见利忘义都是价值不足的表现。
人与人之间的关系及行为...(阅读全文)
发布于2012-06-27 09:07:08
6、人际沟通：有效地与其他人相处
有效表达自己的意思
能够主动与人接触
接受根自己不同的人
能妥善处理别人的不当行为
能面对公众说话
良好的谈判辩论能力
一个没有充分成长的人，会欠缺上面36项中某些心理素质，同时会有与那些素质有关的问题出现。如果了解了自己的状态与需要，就可以不断提醒自己、约苏自己的思想行为，从而版主自己补回那份...(阅读全文)
发布于2012-06-27 09:03:46
太空时间
是夫妻两人共同渡过的一段很特别的时间，期间双方绝不争论或者相互埋怨、不提未解决的事，不算旧帐、不谈判、不逼对方、不发泄情绪在对方身上，更不得运用手段，如拖延、欺骗等。选择的话题应该是两人以前做过的开心的事情、心里的一些梦想、一些老朋友的情况等。至于环境，最理想的是宁静、舒适、不受干扰的咖啡馆或者茶馆。目的是不让一些负面的情绪或态度形成隔膜，使两人关系出现疏远，让对...(阅读全文)
发布于2012-06-27 09:01:35
一个人的心理健康与否，决定了他本人能否有成功快乐的人生，也决定他对设一和国家有没有贡献。
爱只给你为某人做一些事情的动力，并没有给你控制那个人的权力。你想对某人好，或为某人做一些事情，不会使你拥有那个人，因为没有一个人可以“拥有”另一个人。
一个人不能控制另一个人，也不能改变另一个人。每个人可以改变的只有他自己。在某种情况下，这份改变也许能诱使对方做出改变。...(阅读全文)
